Les compétitions peuvent être stressantes et imprévisibles, et il est essentiel que vous soyez préparés mentalement avant de les affronter. Se préparer mentalement pour une […]
Lire la suiteCatégorie : Le mental et le sport
Comment préparer une compétition sportive ?
Gagner dans le sport commence par la préparation qui se déroule pendant des années, des mois et jusqu’aux dernières heures avant la compétition. Cependant, il […]
Lire la suitePréparer un semi marathon
Préparez vous au succès avec ce guide sur la façon de s’entraîner pour un semi-marathon Vous pensez à votre première course ? Suivez ces conseils […]
Lire la suite